Le Blog du Labo

1 août 2026

Comment débuter le JJB : tout savoir avant son premier cours

Le Jiu-Jitsu Brésilien, également appelé JJB, est un art martial principalement centré sur le contrôle, le combat au sol et les techniques de soumission. Il peut sembler complexe…

Lire l’article →

1 août 2026

Les principales soumissions au JJB

En Jiu-Jitsu Brésilien, une soumission est une technique destinée à contraindre l’adversaire à abandonner en exerçant une pression contrôlée sur une articulation ou sur le cou. L’abandon est…

Lire l’article →

1 août 2026

Les principales positions du JJB : comprendre la montée, le dos, la garde fermée, le contrôle latéral et la demi-garde

En Jiu-Jitsu Brésilien, la victoire ne dépend pas seulement du nombre de techniques connues. Elle repose surtout sur la capacité à obtenir une position dominante, à maintenir le…

Lire l’article →

25 juillet 2026

Histoire du JJB : des arts martiaux japonais à l’essor mondial du Jiu-Jitsu Brésilien

Le JJB, ou Jiu-Jitsu Brésilien, est aujourd’hui l’un des arts martiaux les plus populaires dans le monde. Connu pour ses techniques de combat au sol, ses étranglements et…

Lire l’article →

25 juillet 2026

Qu’est-ce que le JJB ? Découvrez le Jiu-Jitsu Brésilien simplement

Le JJB, ou Jiu-Jitsu Brésilien, est un art martial et un sport de combat principalement basé sur les techniques de lutte au sol. Son objectif est de contrôler…

Lire l’article →